Sữa hạt sen giàu protein lại đẹp da 🌸🌸
.
Bột hạt sen mẹ rang xay nấu với nước nóng cho vừa sôi rồi tắt, thêm chút đường phèn trong lúc nấu để thành phẩm ra vị ngọt thanh, trời này mưa lạnh lạnh nhâm nhi ly sữa với cái bánh cookie yến mạch thù phải biết, vừa healthy lại vừa được thư giãn nữa hehe😉
Hạt sen có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, tính hàn, giúp giải nhiệt, làm đẹp da và chống lão hóa. Ngoài ra nó còn giúp giảm stress và hỗ trợ chị em có giấc ngủ sâu và ngon hơn sau 1 ngày căng đầu làm việc đó. Khi kết hợp với yến mạch sẽ là một món sữa giàu protein phù hợp cho những ai đang tăng cơ giảm mỡ nữa đó. Có ai tham gia Team Hạt Sen với Rosie không nhẩy?:")
#suahatsen #rosesfitnessrecipe #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger
Search